Lunes - Domingo24h
OficinasPolígono Industrial El Pino. C/ Pino Nasarrón 2, Sevilla. ace
Visite nuestras Redes Sociales

Preparándonos y cuidándonos de cara al verano

16 junio 2015
https://ambulanciastenorio.com/wp-content/uploads/2015/06/preparandonos-cuidandonos-para-verano-1024x734.jpg

Llega el buen tiempo y con él los días de playa, piscina y deportes naúticos, por lo que pasaremos mucho tiempo bajo el sol.

El sol debe tomarse con precaución, pero podemos tomar algunas precauciones para no producirnos lesiones:

– Es importante utilizar una protección solar adecuada para nuestro tipo de piel y aplicarla antes de salir de casa, una media hora antes de la exposición.

– Debemos ser prudentes los primeros días de sol, aumentando poco a poco el tiempo de exposición, y evitar siempre en lo posible las horas centrales del día.

– Protege tu cabeza para evitar la insolación usando gorras, sombreros o la sombra de un árbol o sombrilla.

– La hidratación es otro paso importante para preparar y cuidar nuestra piel en verano. Debemos beber más líquidos (agua o zumos)

Una buena alimentación también prepara la piel para el sol y el envejecimiento prematuro.

– Debemos aumentar la ingesta de tomates, sandía o zanahorias (alimentos ricos en betacarotenos y licopeno) que aumentan la producción de colágeno, permitiendo que nuestra piel se recupere antes de los efectos del Sol

– Los frutos secos ayudan a aumentar en hasta un 25% la protección solar aplicada sobre la piel

– La fruta del tiempo (albaricoques, cerezas, melones o melocotones) estimulan la melanina, lo que aumenta el bronceado sano.

– El té verde, las verduras de hoja verde y pescados ricos en Omega 3, también nos protegen de quemaduras ayudando a mantener el manto lipídico de la piel.

Fuentes: Cruz Roja, 20 minutos Salud,

EMPRESAAMBULANCIAS TENORIO
Expertos en gestión de transporte sanitario y logística. Gestionamos más de 1.100 ambulancias y atendemos emergencias, rescates y auxilio en carretera.

LOCALIZACIONESDonde puedes encontrarnos?
https://ambulanciastenorio.com/wp-content/uploads/2021/01/Mapa-Tenorio-Grupo.png
Sevilla

Avenida República Argentina, nº 26.
Edificio Manhattan. Local A 41011. Sevilla

Alcalá de Guadaira, Sevilla

C/ Palmetillo Cuatro, nº 5 
41500 Alcalá de la Guadaira (Sevilla)

Madrid

Calle San Bernardo, nº5. Local 35
28013. Madrid

Móstoles. Madrid

Calle Margaritas, 21. Local 12
28933. Móstoles. Madrid

Málaga

Polígono Industrial ‘El Viso’. Calle Alcalde
Guillermo Rein, 131. 29006 – Málaga

Murcia

Calle Conde del Valle de San Juan, nº1.
(Esquina Gran Vía, 1) 30004. Murcia

Ceuta

Oficinas. Paseo de las Palmeras 22-24. 51001
Ceuta Nave: C/ Loma Larga s/n. 51004 Ceuta

Melilla

Carretera Farhana 54-F
52005 Melilla

CONTACTORedes sociales
Puedes seguir toda la actividad y la actualidad informativa de Grupo Tenorio y de todas las empresas y sectores donde estamos presentes en nuestros canales sociales.
EMPRESAAMBULANCIAS TENORIO
Expertos en gestión de transporte sanitario y logística. Gestionamos más de 1.100 ambulancias y atendemos emergencias, rescates y auxilio en carretera.
LOCALIZACIONESDonde puedes encontrarnos?
https://ambulanciastenorio.com/wp-content/uploads/2021/01/Mapa-Tenorio-Grupo.png
Sevilla

Avenida República Argentina, nº 26.
Edificio Manhattan. Local A 41011. Sevilla

Alcalá de Guadaira, Sevilla

C/ Palmetillo Cuatro, nº 5 
41500 Alcalá de la Guadaira (Sevilla)

Calle San Bernardo, nº5. Local 35
28013. Madrid

Móstoles. Madrid

Calle Margaritas, 21. Local 12
28933. Móstoles. Madrid

Malaga

Polígono Industrial ‘El Viso’. Calle Alcalde
Guillermo Rein, 131. 29006 – Málaga

Murcia

Calle Conde del Valle de San Juan, nº1.
(Esquina Gran Vía, 1) 30004. Murcia

Ceuta

Oficinas. Paseo de las Palmeras 22-24. 51001
Ceuta Nave: C/ Loma Larga s/n. 51004 Ceuta

Melilla

Carretera Farhana 54-F
52005 Melilla

CONTACTORedes sociales
Sigue toda la actividad y la actualidad informativa de Grupo Tenorio y las empresas y sectores donde estamos presentes en nuestros canales sociales.

Aviso Legal – Política de privacidad – Política de cookies

Copyright Grupo Tenorio 2020.

Aviso Legal – Política de privacidad – Política de cookies